descansar Archivos - Instituto Bitácora https://institutobitacora.org/tag/descansar Tratamiento de Adicciones. Psiquiatría, Psicología y Psicoterapia. Thu, 21 Jul 2016 10:31:20 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.8 https://institutobitacora.org/wp-content/uploads/2015/07/cropped-cropped-11024781_865796386796630_4879167589581075129_n_vec-55965a8ev1_site_icon-32x32.png descansar Archivos - Instituto Bitácora https://institutobitacora.org/tag/descansar 32 32 ¿DUERMO BIEN? https://institutobitacora.org/duermo-bien?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=duermo-bien https://institutobitacora.org/duermo-bien#respond Thu, 21 Jul 2016 08:00:44 +0000 http://institutobitacora.org/?p=941 Se ha demostrado que dormir es una actividad absolutamente necesaria, pasamos cerca de un tercio de nuestra vida durmiendo y, todos sabemos que buena parte de nuestra salud depende de la calidad del sueño. Sin embargo, a pesar de conocer este dato, pocas personas dan prioridad a disfrutar de un buen descanso. Mientras dormimos se […]

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