POR FIN VACACIONES
Por estas fechas todos estamos deseando que lleguen por fin las anheladas vacaciones, pero no siempre acaban siendo las maravillosas vacaciones que habíamos estado esperando a lo largo de todo el año.
Vacaciones supone salir de la rutina, y este camino no siempre nos lleva a un estado mejor.
Aunque la palabra rutina para muchos está cargada de connotaciones negativas, para algunos rutina suena a aburrimiento, a cansancio, a monotonía, a vacío existencial, a frustración… La rutina supone un factor de protección o un buen asidero para tener una vida mejor.
Entendemos por rutina toda una serie de reglas, pautas, costumbres, hábitos personales, obligaciones y responsabilidades del día a día que nos hacen la vida más fácil y también nos facilitan la convivencia con los demás. Nos ayuda a afrontar el día a día, las rutinas nos ahorran tener que pensar, tomar decisiones a cada momento, y ahorramos mucha energía siendo más eficientes y eficaces. Nos ayuda a saber lo que hay que hacer ahora, y lo que toca hacer después, y esto nos da mucha seguridad y confianza. Nos ayuda ante la preocupación e incertidumbre, emociones que tanto bloquean… En definitiva, la rutina nos ayuda a estar mejor con nosotros mismos, física, psicológica, y también con los demás, familia, pareja, amigos, trabajo… Leer más
