Archivos mensual agosto 2016

PorInstituto Bitácora

POR FIN VACACIONES

Por estas fechas todos estamos deseando que lleguen por fin las anheladas vacaciones, pero no siempre acaban siendo las maravillosas vacaciones que habíamos estado esperando a lo largo de todo el año.

Vacaciones supone salir de la rutina, y este camino no siempre nos lleva a un estado mejor.

Aunque la palabra rutina para muchos está cargada de connotaciones negativas, para algunos rutina suena a aburrimiento, a cansancio, a monotonía, a vacío existencial, a frustración… La rutina supone un factor de protección o un buen asidero para tener una vida mejor.

Entendemos por rutina toda una serie de reglas, pautas, costumbres, hábitos personales, obligaciones y responsabilidades del día a día que nos hacen la vida más fácil y también nos facilitan la convivencia con los demás. Nos ayuda a afrontar el día a día, las rutinas nos ahorran tener que pensar, tomar decisiones a cada momento, y ahorramos mucha energía siendo más eficientes y eficaces. Nos ayuda a saber lo que hay que hacer ahora, y lo que toca hacer después, y esto nos da mucha seguridad y confianza. Nos ayuda ante la preocupación e incertidumbre, emociones que tanto bloquean… En definitiva, la rutina nos ayuda a estar mejor con nosotros mismos, física, psicológica, y también con los demás, familia, pareja, amigos, trabajo… Leer más

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