Archivos mensual abril 2015

PorInstituto Bitácora

¿POR QUÉ ALGUNAS EMOCIONES SE CONVIERTEN EN TÓXICAS?

Cualquier emoción que reprimamos o guardemos, sea positiva o negativa, es susceptible de convertirse en tóxica. Si escondemos nuestras emociones y las ocultamos pensando que así van a desaparecer, cometemos un error, porque seguirán estando ahí, solo que se hallarán confinadas en una cárcel que a lo único que nos conduce es a la confusión y a la apatía.

Algunas emociones tóxicas como el miedo, la ansiedad, la ira, la envidia, los celos, el malhumor, la  preocupación, etc. nos resultan a todos familiares.

Por ejemplo, es normal que: Leer más

PorInstituto Bitácora

¿SABEMOS ENFRENTARNOS A UN PACIENTE SUICIDA?

El pasado fin de semana (17 y 18 de abril) se celebró en Sevilla el VI “Encuentro en Psiquiatría, conducta suicida”, una reunión de profesionales para la actualización de materias de salud mental y más concretamente de un tema de gran importancia como las conductas suicidas.

Aprovechando estas circunstancias aquí os dejo un artículo para reflexionar sobre la noticia que ha estado presente de forma inevitable durante unos días en nuestras casas, a causa del avión estrellado, y cómo podemos ver los profesionales de la salud mental si puede tener algún impacto a nivel de la consulta en el día a día.

Además me gustaría compartir una experiencia de estos últimos días en la consulta. Me refiero a una persona a la que desde hace unos meses le viene rondando la idea del suicidio, como una opción para evitar el sufrimiento prolongado en que se siente inmersa, y es este tema en el que se centran nuestras entrevistas fundamentalmente. Pues bien, pude mantener con ella una consulta hace unos días, cuando aún la noticia sobre el avión estrellado estaba continuamente presente y, por primera vez en unos meses, se planteó espontáneamente, como reacción a la noticia, el hecho de que podría dañar a personas de su alrededor más seriamente de lo que había considerado hasta entonces.

Pinchando sobre este link podréis acceder al artículo que os he comentado en párrafos anteriores:

http://bit.ly/1O9OFsJ

Mª Carmen López Alanís. Psiquiátra del Insituto Bitácora

PorInstituto Bitácora

AMBIVALENCIA, SÍ PERO NO

Dice David Bisbal  “Si pero no, porque yo se que su amor no me conviene, no pero sí, que puede ser mejor que lo que ya tienes…”

La ambivalencia, o la presencia de pensamientos, sentimientos, comportamientos  opuestos, unas que valoramos como positivos, otros que valoramos como negativos, es algo que forma parte de la normalidad, a todos nos pasa.

Como vemos, no es un fenómeno exclusivo de los problemas de adicción, pero sí se da en las personas que padecen este tipo de problemática y es la antesala al cambio. Cuando nos encontramos ante una persona que se siente atrapada, porque experimenta tanto razones para dejarlo como razones para seguir haciéndolo, tenemos que ayudarle a salir de ese bucle de sufrimiento. Sí, Leer más

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